Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dobre samopoczucie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dobre samopoczucie. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 6 września 2011

Co robić, gdy masz gorszy okres?

W życiu przydarzają nam się różne rzeczy. I powiem wam coś w sekrecie - nie unikniemy tego! :)

Nie unikniemy różnych sytuacji, i tych sympatycznych (tak, tych też nie unikniemy), jak i tych mniej sympatycznych (a tych to już na pewno nie unikniemy). Ale! Co jest najważniejsze?

Nasza reakcja na nie.

Ważne jest to, co z robisz z tym pakietem jaki ci właśnie podrzuciło życie. A życie, jak już wiemy, podrzuca nam różne pakiety. Np. Dziś może ci podrzucić mandat... Albo prezent od przyjaciela. Albo stłuczkę. Albo bilet do kina. Albo przeziębienie.

I pytanie za 100 punktów - co z tym zrobisz? Co robisz, jak przydarza ci się coś miłego to wszyscy wiemy - uśmiechasz się i cieszysz jak dziecko. Wspaniale. Ale co robisz, gdy przydarza ci się coś co:
- jest niemiłe
- tego to się zupełnie nie spodziewałaś
- to nie tak miało być

Może twoja sytuacja finansowa legła w gruzach. Może pokłóciłaś się z wszystkimi dookoła. Może właśnie ktoś zachował się wobec ciebie nie fair. Co wtedy?

To co możesz zrobić, to przyjąć ten fakt do wiadomości. Większość z nas, gdy spotka nas coś niemiłego - zaprzeczamy temu, buntujemy się, stawiamy opór. A prawa fizyki znamy? Co się staje, gdy stawiamy opór? Powstaje jeszcze większe napięcie!

Dlatego, jeśli mogę coś skromnie doradzić ;) Gdy sytuacja staje się niemiła - zaakceptuj ją. To co robi małża, gdy wślizgnie się do jej pięknego wnętrza jakiś brudek, to otacza go z miłością tak bardzo, że ten staje się - PERŁĄ!

Pamiętaj, cokolwiek się dzieje, bądź w kontakcie ze sobą. Cała Ziemia i wszyscy ludzie przechodzą teraz ogromny proces transformacji. Jeśli twoje życie się wali i wszystko wygląda nie tak, jak sobie zaplanowałaś - spokojnie. To tylko część planu uzdrowienia.

Tak się rodzi nowa przyszłość. Bądź otwarta na to, co ci życie przynosi i ciesz się zmianami!

Zmiany są potrzebne, by wzrastać i ewoluować. 

czwartek, 24 lutego 2011

Potrzeby emocjonalne

Zauważyłam, że kobiety mają tendencję do gwałcenia swoich emocji. W związku z nagonką na naszą emocjonalność nauczyłyśmy się je tłumić, by nie być wyśmiane "O znowu płaczesz. Nie bądź taka emocjonalna" itp.

Tymczasem nasze potrzeby emocjonalne odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym! Wiele chorób, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie, ma podłoże psycho-somatyczne. Jakże jest to zależne od naszych emocji.

Czy w ogóle wiesz jakie masz potrzeby emocjonalne? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? Czego ci potrzeba, by czuć się kochana, szczęśliwa, bezpieczna, radosna i piękna? Czy przytulenia, czy kontaktu wzrokowego i słowa "widzę cię", "kocham cię".

Jeśli możesz zrób listę potrzeb emocjonalnych. Wiem, że łatwiej jest zrobić listę zakupów:
- chleb
- masło
- proszek do prania

Ale zamiast tego dziś zrób listę potrzeb emocjonalnych i pomyśl, jak możesz je zaspokoić. Czego ci trzeba, by czuć się dobrze?

Pomiędzy dwoma światami - Victoria Moore