Potrzeby emocjonalne

Zauważyłam, że kobiety mają tendencję do gwałcenia swoich emocji. W związku z nagonką na naszą emocjonalność nauczyłyśmy się je tłumić, by nie być wyśmiane "O znowu płaczesz. Nie bądź taka emocjonalna" itp.

Tymczasem nasze potrzeby emocjonalne odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym! Wiele chorób, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie, ma podłoże psycho-somatyczne. Jakże jest to zależne od naszych emocji.

Czy w ogóle wiesz jakie masz potrzeby emocjonalne? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? Czego ci potrzeba, by czuć się kochana, szczęśliwa, bezpieczna, radosna i piękna? Czy przytulenia, czy kontaktu wzrokowego i słowa "widzę cię", "kocham cię".

Jeśli możesz zrób listę potrzeb emocjonalnych. Wiem, że łatwiej jest zrobić listę zakupów:
- chleb
- masło
- proszek do prania

Ale zamiast tego dziś zrób listę potrzeb emocjonalnych i pomyśl, jak możesz je zaspokoić. Czego ci trzeba, by czuć się dobrze?

Pomiędzy dwoma światami - Victoria Moore