Najnowsze masaże - wypróbuj pierwsza!

Miło mi zawiadomić, że wróciłam ponownie do Holistycznego Spa Zielona Pomarańcza i znowu można się tam ze mną umówić na masaż. Wzbogaciłam swoją ofertę o kolejne masaże:

- Dotyk Anioła - to mój pierwszy autorski masaż, składa się z niezwykle delikatnych ruchów, niczym muśnięcie anioła, raczej tylko dla wrażliwych osób :)

- Masaż Marokański - masaż naturalnymi olejkami prosto z Maroka, więcej o olejkach możecie poczytać na moim blogu Skarby Natury. Do wyboru jest dowolny olejek:
- różany - dla osób, które mają zranione serce, łagodzi wszelkie bóle i uspokaja
- arganowy - dla osób mających przesuszoną skórę, jest mocno odżywiający
- lawendowy - dla osób mających problemy z zaśnięciem, łagodnie wprowadza w stan relaksu
- cytrynowy - dla osób mających problemy z cellulitem, jest też on mocno uszczelniający naczynka oraz odświeżający
- pomarańczowy - dla osób potrzebujących dużej dawki pozytywnej energii!

- Crystal Sounds of Nature -  masaż z użyciem kryształowych różdżek z całego świata, m.in. różdżka labradorytowa, onyksowa, aragonitowa. Ten masaż łączę również z kamertonami harmonizującymi lub oczyszczającymi czakry. Jest to zupełna nowość na polskim rynku, więc serdecznie zapraszam na wypróbowanie. Uwaga! Można wypróbować same różdżki i kamertony - trwa to 10 minut, ale też bardzo dużo daje. Siedzi się wtedy w ubraniu na krześle, a ja przeprowadzam zabieg. Jest on niezwykle przyjemny.

Zapraszam, w celu umówienia się na wizytę proszę o telefon:

608 609 264

Magdalena Mąka

Masaż jedna z ważniejszych rzeczy w życiu

Aby być w dzisiejszym świecie zrelaksowanym, promiennym i wypoczętym, a co za tym idzie szczęśliwym potrzeba się co nieco postarać. A przede wszystkim zadbać o siebie.

Nikt za nas tego nie zrobi. Nie zjawi się książę na koniu i nie zawiezie nas swoją karocą do spa na masaż. Musimy wziąć telefon i wykonać ten pierwszy ruch. Masaże mają niezwykle ważne zadanie: zrelaksować nasze ciało.

Nasze ciała gromadzą różnego rodzaju emocje, które powodują spięcie mięśni. Takie nierozluźnione, napięte mięśnie po pewnym czasie powodują, że nasze ciała są nieatrakcyjne, a przecież chodzi na o to, by świetnie wyglądać w każdym wieku.

Dlatego podarowanie sobie chwili odpoczynku podczas masażu to jest must have tego sezonu i kolejnego, i kolejnego. Czy wiecie jak często ludzie na zachodzie korzystają z masaży? W Australii czy Szwecji potrafią co dzień chodzić na masaż. Dla nich jest to jak umycie zębów - obowiązek każdego dnia. Ale jaki przyjemny!

Gdybyś podarowała sobie masaż choć raz w tygodniu to i tak byłoby super. Zrób to dla siebie i dla swojego ciała. Masaż działa nie tylko na ciało fizyczne, ale pomaga nam również psychicznie. Tak odnowione i zrelaksowane możemy ze spokojem iść przez życie. A przecież o to chodzi!

Jeśli potrzebujecie dobrego, sprawdzonego miejsca, gdzie masaż jest prowadzony przez świadome osoby, to polecam miejsce holistyczne - Spa Zielona Pomarańcza w Wilanowie, na ul. Sarmackiej 17/64, tel. 509 956 569.

Podaruj sobie relaksujący masaż

Wiosenne przebudzenie

Obserwując swój organizm, jak i słuchając znajomych odnoszę wrażenie, że nasze organizmy po zimie potrzebują co nieco odnowy. Postanowiłam opracować sama dla siebie program takiej wiosennej odnowy.


1. Dieta - zmiana diety z ciężkiej zimowej na lekką wiosenną jest konieczna. Organizm nasz potrzebuje teraz zupełnie innych składników niż zimą. Poza tym warto raz na pewien czas oczyszczać organizm. Tym samym postanowiłam zastosować następującą dietę:

• na śniadanie - owoce pokrojone w kostkę
• na obiad - bogate w mikroelementy i witaminy - siemię lniane z owocem np. banan, jabłko, gruszka
• na kolację- odżywcze i bogate w enzymy i białko mleczko z mozgi kanaryjskiej

Ta lekkostrawna dieta, a jednocześnie dostarczająca organizmowi dużo wartościowych składników wydaje mi się optymalnym rozwiązaniem. Siemię lniane zadba o piękną cerę, włosy i paznokcie, mozga kanaryjska dostarczy odpowiednią ilość białka (w 5 łyżkach mozgi jest tyle białka ile w kilku kg mięsa). Do tego piję dużą ilość wody z cytryną.

2. Ruch - nie uznaję siłowni. Naturalny ruch na świeżym powietrzu jest najlepszy. Kocham też taniec - dlatego powrócę do moich zajęć z tańca pod okiem profesjonalnej trenerki lub stworzę swoje zajęcia z tańca, bo to co kocham najbardziej - to taniec właśnie nie wyuczony, a swobodny, czyli free dance. W ramach ruchu zamierzam również urządzać co niedziela spacery w lesie oraz poruszać się po mieście rowerem.

3. Relaks - masaż dźwiękiem kamertonów - to jest teraz mój absolutny hit - kamertony tak relaksują, że jest to dla mnie w tym momencie najlepsze rozwiązanie. Kamertony tak pięknie na mnie działają, że postanowiłam sama również rozpocząć masaż dźwiękiem kamertonów. Dziś je zamówiłam, więc jak ktoś będzie miał ochotę spróbować, to zapraszam na Kamertony Anielskie - niezwykle relaksujące i uspokajające.

Pięknych chwil na wiosnę!
Magdalena

Wiosna to symbol nowego życia.